Kezdő Jóga tanfolyam


Szombaton 11:00-13:00-ig
Jelentkezni: Keresztes Beatrix 70/38-222-67
Ára: 10.000 Ft / 8 alkalom

Alaptanfolyamunk a jógában való elindulást szolgálja.

A tanfolyam a jóga öt alapelve köré épül.
A foglalkozások során megtanulhatod :
a helyes testgyakorlást (alaptesthelyzeteket, vagyis ászanákat),
a helyes légzést (különböző légzőgyakorlatokat, azaz pránajámákat),
a helyes relaxációt
A rövid elméleti részek segítenek megérteni a jóga egészét,
betekintést kapsz a jógafilozófiába,
a helyes táplálkozás alapjaiba, a pozitív gondolkodásba és meditációba.

Januártól induló alpatanfolyamunkra szeretettel várunk minden érdeklődőt.
A tanfolyan 8 alkalmas,
heti 1*2 óra,
mindíg ugyan azon a napon.
A tanfolyami részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges!
Részvételi díj 10.000 forint, melyet egy összegben, az első alkalommal kell kifizetni.